Mittwochs 10.30 bis 11.30 Uhr.

Preis: 10 € / pro Termin
Leitung: Wiebke Rohweder-Härle

Feldenkrais bietet:

eine verbesserte Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung des eigenen Bewegens
mehr Spielraum, Leichtigkeit und Qualität im Bewegen und Handeln
Lösen von Verspannungen
Stress- und Schmerzreduktion
erhöhte Kreativität und Mut für Neues im Beruf und Alltag
eine verbesserte Lebensqualität
Freude und Offenheit im Lernen
körperliches und seelisches Gleichgewicht
Lebensfreude und Selbstvertrauen
Feldenkrais ist aktives Lernen unter Zuhilfenahme des Körpers. Genutzt wird das Spüren und Bewegen des Skeletts, der Gelenke, der Muskeln ind Bezug zur Schwerkraft, zum Boden.

Aufstehen, Sitzen, Gehen.

Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe lernen wir, eigene Bewegungsmuster wahrzunehmen und zu verändern. Es dient der Wahrnehmung von Körpersignalen, im Bezug zum Boden und der Schwerkraft. Feldenkrais unterstützt die effektive Nutzung der Gelenke in ihrer Gesamtheit, um vorzeitigen Verschleiß zu vermindern. Es fördert die effektive Beweglichkeit, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Es hilft wiederkehrende (krankmachende) Automatismen im Bewegungsablauf zu verändern.

 

Frauenlandhaus Charlottenberg
Holzappeler Str. 3
56379 Charlottenberg Germany

Tel: +49 64 39 75 31